Trastorno obsesivo-compulsivo (TOC)

No existe mejor medicina que la información

LA VIDA QUE SOÑAMOS

¿CÓMO ES LA VIDA QUE SUEÑAS?


¿Te has parado a pensarlo alguna vez? ¿Cómo te sentirías en esa vida -que a veces parece tan cerca - en la que no tendrías t.o.c., en la que serías dueñ@ y señor/a absolut@ de tus pensamientos en vez de ser, como a veces parece, al revés?
Todos los seres humanos pasamos por esa reflexión en algún momento de nuestra vida. ¿Cómo sería si...? ¿De veras está tan lejos...? ¿De verdad sería posible tal o cuál cosa...?

Me aferro con fuerza a todas las ideas que me hacen avanzar en mi lucha contra el t.o.c. Y una de ellas es que me he dado cuenta de que de veras esa vida con la que sueño no está tan lejos. Aún no la puedo imaginar del todo... O quizá sí, esperad:

Me levantaría de la cama sin preocuparme en lavarme corriendo las manos ni ducharme enseguida. Desayunaría tranquilamente mi tazón de cereales, fruta y yogur. Sin prisa. No pasaría nada al abrir el cajón de los cubiertos que me forzara a abrirlo una y otra vez sin descanso. Después charlaría con mis compañeros de piso y no tendría que cambiar la entonación o intención de algunas frases dichas por enésima vez para intentar ocultar el hecho de que repetía las mismas palabras docenas de veces en la misma conversación, porque eso no ocurriría. Me iría a mi trabajo (a ensayar con mi Compañía de Teatro) y sería puntual. Ninguna comprobación del gas o de los grifos de última hora me empujaría a subir de nuevo los cuatro pisos de mi bloque para poder estar más tranquilo. Compartiría mis ideas con decisión y sintiéndome con pleno derecho a hacerlo, sin culpa, sin ansiedad. Y por tanto, no tendría obsesiones de ningún tipo que me hicieran "estar en la parra" mientras el resto está trabajando. Volvería a casa. Comería de forma saludable. Descansaría un poco, sin pensar necesariamente en nada, sin tener nada que martilleara mis sienes. Me iría al gimnasio. Y haría mis series y repeticiones de ejercicios sin que mis compulsiones se entrometieran. No sería una lucha mental; sólo física, como suele serlo para todo el mundo. Volvería a casa. Entonces sí: me ducharía. Quizá me tomaría un rico batido de proteínas. Y sería buena idea irme a tomar algo con mis amig@s , disfrutar de su compañía, que me hace sentir tan bien. No tendría que repetir nada mientras estoy con ellos. No tendría razones. No tendría obsesiones pululando en mi cabeza, haciéndome sentir responsable de cualquier tragedia que pudiera ocurrir. No estaría concentrado en ninguna oscura posibilidad. Sólo en el momento presente. En lo bueno del momento presente. Quizá me entrarían ganas de ir al baño, pero no esperaría hasta volver a casa para hacerlo. No tendría ningún problema en usar el lavabo público, aunque se hubiera acabado el jabón. Un poco de agua sería necesaria para lavar mis manos. No necesitaría hacer que sangraran para sentir que están limpias. Después de pasar un buen rato con mis amig@s, me despediría de ellos con abrazos y besos, me iría a casa, cenaría algo saludable y no muy pesado, fregaría los platos y me iría a mi cuarto. Me pondría el pijama, me sentaría a leer o escribir un rato. Todo estaría bien. Todo. Disfrutaría de mi propia compañía. Pondría a quemar algo de incienso. Quizá meditaría un rato y me quedaría dormido en un plácido sueño que muy suavemente me transportaría hasta la siguiente mañana lleno de ganas de vivir el día que me espera.

Ésta es mi Vida sin T.O.C. Pensé que no, pero estaba equivocado: realmente puedo imaginármela y visualizarla. Eso ratifica el hecho de que, como dije antes, no está tan lejos. Muchos pensadores y visionarios actuales centran su filosofía en la siguiente afirmación: "Si lo ves en tu mente, lo tendrás en tu mano". Mike Dooley añade además: "cuando sabes lo que quieres y lo conviertes en tu principal pensamiento, lo atraes a tu vida". Esto puede sonar como el lema de una asociación new-age, pero no es sino algo que nos puede ayudar a concienciarnos de nuestro infinito poder mental para conseguir lo que queremos (en nuestro caso, curarnos). Como dice Buda, "todo lo que somos es el reflejo de lo que pensamos".

La Vida que Sueño está más cerca de lo que yo creo. Ahora lo sé. La llave para entrar en esa vida está en cambiar mis pensamientos. No es mi mente la que me domina. Es al revés. Y tengo todo el día de hoy para demostrármelo.

¿Cómo es la Vida que Sueñas? ¿Cómo sería tu Vida sin T.o.c.? ¿Puedes verla en tu mente? Inténtalo, porque tengo la convicción de que imaginarte esa vida te pondrá un paso más cerca de ella.

Suerte y Ánimo a Tod@s!!

Un abrazo.

pd.: Gracias por entrar en mi blog. No olvides participar en la encuesta de arriba. GRACIAS.

pd2.: Mis disculpas (sobre todo a Dama y Juan Carlos) por el retraso de ésta mi segunda entrada.

Diario de un TOCado

Bienvenidos a mi Blog!

Casi sin darme cuenta acabo de inaugurar hoy este mi Blog, que será algo así como las confesiones de un enfermo de TOC en proceso de curación.

Supongo que si estais leyendo esto, es que sabeis qué es el t.o.c. (o Trastorno Obsesivo - Compulsivo). Si no lo sabeis aún, pero seguís leyendo, lo aprendereis pronto.

T.O.C. es un trastorno que padece mucha más gente de la que crees (probablemente gente que conoces) y que se debe no se sabe muy bien porqué, jejejeje. Te queda claro? Esta enfermedad se caracteriza por la intrusión de pensamientos no deseados y recurrentes que acaban convirtiéndose en obsesiones y que provocan la consecución de acciones repetitivas y estresantes (compulsiones). Entre estas acciones, pueden estar lavarse las manos, repetir frases al hablar, abrir y cerrar las puertas, chequear que las llaves del gas están cerradas, etc...

Si tienes T.O.C. y sientes que eres el único, abandona esa ilusión porque no es real. NO ERES EL ÚNICO. NO ERES LA ÚNICA. Hay muchos como tú. Muchas. Te preguntarás entonces, ¿por qué no conozco a ningún toc? Pues bien, amig@ como sabes, tener toc es algo que no nos hace sentir orgullosos precisamente y que tendemos a ocultar, incluso a nuestros familiares y amigos más cercanos. Así que, igual que nadie sabe que eres toc, probablemente tú conozcas a algún toc, sin saberlo.

No me quiero extender mucho en esta mi primera incursión en mi blog Diario de un T.O.C. Sólo os diré que yo llevo enfermo desde que tengo uso de razón. Ahora tengo 27 años. Y no pierdo la ESPERANZA de alcanzar una mejor existencia, más saludable y más equilibrada. Ahora estoy en tratamiento. He pasado épocas bastante malas. Pero aquí estoy. Porque creo que merezco esa vida tranquila con la que sueño y por la que lucho. Todos la merecemos. TÚ TAMBIÉN.

Que cuál es el objetivo de mi blog? Pues básicamente compartir con vosotros mi evolución, mis miedos, mis conocimientos sobre esta enfermedad. Ser humilde muestra de la perseverancia que se requiere para hacerla desaparecer, para dejarla marchar. Y también conocer vuestras experiencias -si quereis contármelas- y responder a las dudas que os pudieran surgir sobre el tema, si tengo los conocimientos suficientes para contestarlas. Aprender con vosotros. Crecer. Compartir con vosotros la información (libros, webs, autores, instituciones...) que me han ayudado a llegar al humilde nivel de consciencia del que gozo ahora, y que me hace ver con más claridad que nunca cómo ha surgido esta enfermedad y porque aún no ha desaparecido de mi vida. Muchas cosas que ireis descubriendo poco a poco.

Sólo una cosa más. No me he presentado, jeje. Me llamo Adrián. Bueno, será el nombre que utilizaré aquí. El mío es muy parecido, jeje. ¿Que por qué un pseudónimo en vez de mi nombre real? Simplemente porque haré confesiones muy íntimas y me resultará más fácil así.

Sabeis? No hay nada por lo que sentirse culpable, ni por lo que avergonzarse, pero en nuestra sociedad existen aún grandes tabúes, como los referidos a las enfermedades mentales (que a veces actuamos como si no existieran). No hemos de luchar por ocultar nuestra enfermedad sino poner nuestra mejor energía en desprendernos de ella. No creo que tener toc me haga especial ni nada (TODOS ESTAMOS UN POCO TOCADOS, jeje) pero sí creo que este trastorno me ha dado un regalo insuperable: me ha abierto a la búsqueda casi obligada de una consciencia que me haga comprender cómo ha surgido para poder hacerlo desaparecer. Y esta búsqueda es un viaje irreversible, pero -os lo aseguro- un viaje realmente apasionante.

un abrazo y PAZ para tod@s