lunes, 30 de abril de 2012

ACEPTA TUS EMOCIONES

En mi camino por superar el t.o.c. he encontrado a una gran profesional que me está ayudando enfrentarme al monstruo del que hasta ahora he estado huyendo incesantemente: mi propio miedo.
Miedo a la soledad, miedo a no ser lo suficientemente bueno, miedo al propio miedo... y miedo a mis emociones.
He descubierto que uno de mis disparadores de ansiedad y obsesiones son mis propias emociones, ya sea la lágrima incipiente al ver una película, la ira al enfadarme con alguien o la sensación de fracaso al no superar una audición. Es decir, todo emociones que me hacen sentir que "pierdo el control" de mi vida.
Así que, uno de mis grandes objetivos actualmente está siendo superar ese miedo a mis emociones y permitirme enfadarme con naturalidad, alegrarme sin límites y llorar sin tapujos.
Creo que éste -sin duda- es un paso definitivo en mi camino hacia la Libertad.