lunes, 27 de octubre de 2014

CRÓNICA DE UN SUEÑO CUMPLIDO: MI CHARLA EN TEDxMADRID

"Considero más valiente al que conquista 
sus deseos que al que conquista a sus enemigos, 
ya que la victoria más dura es la victoria sobre uno mismo". 
Aristóteles

     Hoy hace un mes que estaba sentado en la primera fila de la Sala 1 de El Matadero de Madrid esperando a que me tocara el turno para dar mi charla sobre el T.O.C. 
     Estaba a punto de cumplir un sueño que había deseado hacer realidad por mucho, mucho tiempo: dar una charla TED que contribuyera a la ruptura del estigma social que sufrimos las personas con Trastorno Obsesivo-Compulsivo. 
      Pese a mi experiencia como actor, estaba muy nervioso. Me iba a "abrir" contando mi historia a casi 700 personas encima del mítico escenario de El Matadero. 
    Mientras transcurría la primera charla  de Marta González (Creer es ver: Ciencia, Mujeres y Primates) traté de respirar y conectar conmigo mismo. Tenía razones para estar nervioso. El lema de TED (Ideas que merecen la pena extender) impone. Mi idea había sido seleccionada (junto con solo otra más) entre más de cien solicitudes para participar en la Sección del Público. Y, pese a que yo confiaba plenamente en mi idea, el miedo de que la audiencia no conectara del todo con mi historia existía. 
     Marta González acabó su maravillosa charla y Antonella Broglia me dio paso. Me puse sobre el mítico punto rojo (del que me habían recomendado no salirme) y me paré sobre él. Durante unos segundos solo respiré y miré al público tratando de calmar mis nervios. Y entonces, en ese mismo momento, supe que el público estaba conmigo y que todo saldría bien. 
    Pero cierto es que ni en mis mejores sueños había imaginado que la respuesta sería tan extraordinaria.





    Comencé a contar mi historia y pude sentir cómo la gente empatizaba con mis palabras. Después, se me rompió la voz y me emocioné al contar los años que me ha costado ser capaz de hablar tan francamente. Y finalmente, escuché a la gente explotar a reír cuando les hablé de lo persistente que - como buen T.O.C.- puedo llegar a ser.

   Lo que no me esperaba es que la gente se levantara como un resorte a aplaudir con gran entusiasmo. Me impactó tanto que me emocioné y me retiré a que me quitaran el micrófono. Pero (y esto ya no se ve en el vídeo de la charla) Antonella Broglia me invitó a salir de nuevo y disfrutar de la ovación que el público me estaba regalando. Ver a todo el auditorio en pie me hizo llorar como un niño. 






    Ahí estaba yo, mientras me aplaudían con genuina generosidad. Por mi mente pasaron veloces muchas imágenes de mi niñez y adolescencia, de los incontables momentos en los que me sentí apartado, juzgado, incomprendido o acosado por mi trastorno. Y ahora tenía a la Sala 1 de El Matadero puesta en pie brindándome un aplauso apasionado. No me lo podía creer. Las lágrimas brotaron de mis ojos y me costó hacerlas parar. 



      Aquí el vídeo de la charla en youtube:  Breaking the stigma of O.C.D. en TEDxMadrid:


    A raíz de la charla, me han invitado a hablar y contar mi historia en numerosos y variados lugares y me han llegado decenas de tweets, emails y mensajes de gente felicitándome y agradeciéndome por este decisivo paso que (confío) está contribuyendo definitivamente a romper el estigma del T.O.C.
    Milagros empiezan a ocurrir cuando uno se abre al mundo con sinceridad y valentía. Por ahora, en un rato me entrevistan en la radio. Y tengo la sensación de que esto no ha hecho más que empezar. 
    Un abrazo a todos!! 

pd1: GRACIAS a Antonella Broglia y Javier Garriz de TedxMadrid por hacer esto posible. GRACIAS a mi pueblo Socuéllamos por los innumerables mensajes de apoyo. GRACIAS a todos los que habéis compartido, comentado o tuiteado la charla. GRACIAS a mi Club de Fans por su gran trabajo. GRACIAS a mi familia y amigos. Os quiero. 
pd2: El impacto de la charla en los medios: 
Artículo en UPSOCL, reconocida web de contenido inspiracional con casi 3 millones de seguidores. 
Artículo en el Blog Mente en Positivo, maravillosa bitácora del psiquiatra y psicoterapeuta Iñaki Vázquez. 
Artículo en Cosas que Inspiran, bella web de difusión de contenido inspiracional.
Artículo en PiensaTV, famosa web de vídeos para pensar y emocionar. 
Artículo en Planeta24h, conocida web de contenido social.
Artículo en Guía Espiritual Mente, sitio web de difusión de vídeos e ideas inspiradoras. 
Crónica en el Blog El Instinto de la Nutria, Blog nominado a los prestigiosos Premios Bitácoras en la categoría de "Acción Social".
Crónica en el Blog de Jaime Irastorza, excelente speaker miembro del Club Toastmasters Madrid que analiza mi discurso desde el punto de vista de la retórica. 

jueves, 25 de septiembre de 2014

TOC-INSPIRATION (1)

"Valor es lo que se necesita para levantarse y hablar;
pero también es lo que se requiere para sentarse y escuchar." 
Winston Churchill 

   En la lucha por vencer el trastorno obsesivo-compulsivo que padezco desde la niñez, muy pronto descubrí el incalculable valor de encontrar y -de algún modo- estudiar a personas cuyas historias  de vida destacan por su coraje y la profunda inspiración que provocan en mi ánimo (y en el ánimo de millones de personas alrededor del globo). Estas personas no siempre sufren a causa del T.O.C. A veces las personas que me inspiran son hombres y mujeres que han luchado (y luchan aún en la mayoría de los casos) otras batallas bien diferentes, pero con las que de algún modo todos nos podemos sentir conectados. 
   La entrada de hoy va sobre tres de esas personas, cuyas batallas interiores me inspiran a conquistar el triunfo en la mía. Personas que han tenido el valor de compartir su historia corriendo el riesgo de ser rechazados, marginados o etiquetados con apelativos nada agradables. Hombres y mujeres valientes que saben que son más que ell@s mism@s; que son la voz de millones de otras personas que no se atreven aún a hablar y un máximo exponente en coraje, perseverancia y deseos de superación para ser mejores y, cada día, un poco más libres. 

1. NEIL HILBORNEste valiente poeta estadounidense que sufre T.O.C. consiguió emocionarnos en este vídeo en el que recitaba el conmovedor poema de amor de un hombre obsesivo-compulsivo llamado “O.C.D.” (“T.O.C.”), que dio la vuelta al mundo e incrementó la conciencia global sobre el trastorno. El hecho de que él mismo padezca la enfermedad y recite con tanto talento esos poderosos versos llenos de dolor, pero también vibrantes de un humor singular, lo ha hecho destacar en el panorama de la poesía actual y ha convertido su vídeo en un fenómeno viral en las redes sociales. Neil Hilborn forma parte de Button Poetry, una iniciativa creada en 2011 por un grupo de poetas cuya misión es "desarrollar un sistema de producción, distribución y promoción coherente y efectivo para la poesía-performance". 


2. BECCA CALLA: El Hospital Mental Infantil de Ontario convocó por quinto año el Concurso Anual "Change The View-Anti Stigma Film Fest" con el fin de abrir la conversación sobre la enfermedad mental y vencer el estigma que padecerla hoy en día aún supone. Natasha Boshoff y Suaad Issa decidieron responder a esa llamada presentando un vídeo en el que grabaron a su compañera de clase Becca Calla compartiendo su extraordinaria historia. Becca sufrió acoso en diferentes casas de acogida en las que vivió antes de los dieciséis años. A esa edad recibió un diagnóstico que incluía varias enfermedades mentales, como el Trastorno Obsesivo Compulsivo y el Síndrome de Tourette, entre otras. Pero en el vídeo demuestra que ninguna de esas condiciones podrá impedir que cumpla sus sueños. Becca toca el violín eléctrico desde hace más de diez años y el vídeo que sus amigas Natasha y Suaad enviaron al concurso llamado "Beauty behind Becca" ("La belleza que se esconde detrás de Becca") ganó la convocatoria colaborando a romper el estigma de la enfermedad mental e inspirando a miles de personas en todo el mundo a seguir el ejemplo de Becca y  hablar abiertamente de ello. 



3. REBECCA BROWN: La historia de Rebecca Brown es la de una joven que decidió colgar un time-lapse en youtube de 6 años y medio tomándose una foto al día. Podría ser uno más de los miles de vídeos semejantes que pululan por la red, si no fuera porque Rebecca Brown padece Tricotilomanía ("un desorden compulsivo caracterizado por la necesidad de arrancarse el cabello") y cada batalla personal se manifiesta en el vídeo a través del largo de su melena o la aparición de múltiples calvas. El valor añadido del vídeo es que lo documenta añadiendo los eventos clave de su vida (la muerte de una abuela, relaciones sentimentales, las rupturas de esas relaciones, las desavenencias con amigos, problemas en la escuela, la muerte de una mascota...) con lo que vemos la evidente relación entre esos acontecimienos y su apariencia física. 
   El desarrollo de la Tricotilomanía puede estar influido o motivado por el estrés, la ansiedad o la depresión, como en el caso de Rebecca. A veces puede parecerse al Trastorno Obsesivo Compulsivo en ciertos aspectos como los sentimientos compulsivos y repetitivos (y en muchos casos se han establecido relaciones entre ambos trastornos), pero el T.O.C. y la Tricotilomanía tienen una sintomatología diferente y requieren distinto tratamiento. Actualmente el manual diagnóstico y estadístico (DSM-IV) incluye la Tricotilomanía como un "trastorno de control de impulsos no clasificado en otra categoría", aunque aún existe mucha discusión al respecto, y se cree que lo padecen cuatro de cada cien personas lo que en número lo haría equivalente a los pacientes que sufren anorexia. 
   Podéis resolver todas vuestras dudas sobre el trastorno en la página del Centro de Aprendizaje sobre la Tricotilomanía
  Rebecca Brown tiene un canal de youtube (Beckie0) dentro del que publica su TrichJournal!, en el que relata su lucha contra esta condición que a los dieciséis años la dejó prácticamente calva. A día de hoy, su time-lapse ha sido visionado más de siete millones de veces dando visibilidad global a esta dramática condición que -casi siempre- se suele sufrir en silencio. Ella misma ha admitido que colgar vídeos en los que comparte su lucha la ha ayudado a superar su condición, pero también es seguro que con ellos ha dado voz e inspirado a millones de personas por todo el mundo. 


   Estas son algunas de mis figuras TOC-Inspiration. Personas muy grandes que comparten su historia con el mundo tocando a millones. ¿Cuáles son las tuyas? Cuéntamelo en comentarios. 

lunes, 7 de abril de 2014

10 LECCIONES DE VIDA QUE EL TOC ME HA ENSEÑADO

"La vida es lo que haces de ella."
Aforismo hindú

"Vive como si fueras a  morir mañana. 
Aprende como si fueras a vivir siempre."
Gandhi

    Las intensas batallas que me ha hecho librar el trastorno obsesivo compulsivo conmigo mismo durante tantos años muy a menudo me llevaron a la inacción externa (que no interior precisamente). A encerrarme en mi habitación atascado en interminables rituales como Leonardo Dicaprio en aquella mítica escena de El Aviador. O a querer pasar días enteros bajo las mantas sin salir al mundo. En definitiva, a sentir pánico por la vida misma y a acabar completamente paralizado por mis obsesiones. 
   Pero los "tocados" no somos los únicos que conocemos ese miedo a la vida. En este mundo de aparente hiperconexión con el resto de las personas, de profusa actividad social, cada vez más y más personas se alejan de los demás tras pantallas de última generación limitando su existencia a la seguridad que supone la mera acción de lo cibernético. 
    Desde que publiqué mi libro TOCADOS, hace ahora un mes y medio, he estado reflexionando sobre las lecciones de vida que he aprendido a través del TOC durante todos estos años y que sin duda me serán útiles, si las sé aprovechar, para el resto de mi existencia. 
    Pero desde la más sincera humildad, con seguridad afirmo que estas lecciones de vida pueden ser provechosas y prácticas para todos los que les quieran sacar partido.
      A continuación, 10 lecciones de vida que el TOC me ha enseñado:

Lección Número 1: ÁMATE A TI MISMO. 
El TOC me llevó a creer que no era adecuado, que era como un juguete al que le faltaba una pieza. Alguien imperfecto que no merecería la felicidad, la dicha ni la valoración o el aprecio de los demás. Este sentimiento es tristemente habitual en todos los seres humanos en algún momento de la existencia. Cuando aflora, es primordial reconectar con el sentimiento de valía. Recordar que eres valios@, diferente, únic@ y que merece la pena ser verdaderamente un@ mism@. 
"Desde el principio del tiempo jamás ha habido sobre este planeta nadie igual a ti ni jamás lo habrá. Tú eres una persona única, especial, poseedora de tus propias dotes y capacidades. Nadie puede hacer las cosas de la misma manera que las haces tú, por lo tanto no hay competitividad ni comparaciones. Eres un ser magnífico, digno de tu amor y de tu aceptación..." 
Recuerdo que cuando leí estas palabras de Louis Hay por primera vez lloré como un niño... 

Lección Número 2: NO JUZGUES A LOS DEMÁS. 
Normalmente juzgamos demasiado pronto (y nos equivocamos bastante). Cada uno está librando su propia batalla interior, de la que -en la mayoría de los casos- no tenemos ni idea. 
Trata de ver más allá de las apariencias. No solo por el bien del otro, sino por tu propio bien. 
"Nunca podemos juzgar la vida de los demás, porque cada uno sabe de su propio dolor y de su propia renuncia. Una cosa es suponer que uno está en el camino cierto; otra es suponer que ese camino es el único."
Paulo Coelho

Lección Número 3: ACTUALÍZATE (LIBÉRATE DEL PASADO).
Yo comparo nuestra mente con un software que hay que actualizar constantemente (a veces a diario) para que funcione correctamente. ¿Qué significa "actualizar" nuestra mente? Significa soltar las cargas del pasado (culpas, arrepentimientos, los "podría haberlo hecho mejor"...) para ser verdaderamente LIBRES. Así "el software" puede funcionar sin atascarse, fluyendo totalmente actualizado en el tiempo presente conectado con "lo que eres hoy" (que sería el ultimísimo sistema operativo disponible) y no condicionado por lo que eras hasta el día de ayer.
"Nadie más que uno mismo puede liberar su mente de la esclavitud."
Bob Marley 

Lección Número 4: OCÚPATE (DÉJATE DE PRE-OCUPARTE POR EL FUTURO). 
Cuando tienes TOC, la amenaza constante de que algo horrible ocurrirá si no repites esto o aquello está siempre latente. 
Pero ese miedo no es patrimonio único de los "tocados". Estamos diseñados genéticamente para actuar en pro de nuestra propia supervivencia. El problema es que la mayoría de las veces las amenazas bajo las que actuamos están solo en nuestra mente. 
Esfuérzate por diferenciar entre las amenazas reales y las "imaginarias". Muy a menudo actuamos influenciados por  una amenaza que verdaderamente no existe. Y lo peor de todo, es que condicionamos nuestra existencia en base a un miedo que nosotros mismos hemos creado. 
Eliges quien eres cada día. Elige sabiamente. Elige anclarte en el aquí y el ahora. 
Vive anclado en el único momento sobre el que tienes verdadero poder: el presente.
"El ayer es historia. El mañana es un misterio. Sin embargo, el hoy es un regalo... Por eso se le llama presente."
Oogway (Kung Fu Panda) 

Lección Número 5: LA VIDA ES INCIERTA (ACÉPTALO).  
La vida es una aventura. Y como toda aventura es incierta. Cualquier cosa puede pasar. Es imposible tenerlo todo bajo control. Renuncia a controlarlo todo a tu alrededor. A tomar control sobre la seguridad de todas las personas que te rodean, sobre el entorno, sobre el mundo... Es una locura. 
En lugar de ello, acepta la invitación de la vida a tomar parte de esta gran aventura. Eso no quiere decir que vayas a vivir sin responsabilidades o cruzar la calle sin mirar a los lados. Acepta tus responsabilidades y hónralas (eso sí) pero libérate del resto de cosas que no son responsabilidad tuya y confía en lo mejor que pudiera suceder. 
"Creí que era una aventura y en realidad era la vida." 
Joseph Conrad

Lección Número 6: SI VIVES, ERRAS (ACÉPTALO). 
Como obsesivo compulsivo han sido infinitas las veces que -al cometer un "error"- me he atascado en la compulsión de repetir incesantemente la acción "correcta" hasta el agotamiento. El trastorno me empujaba a buscar la perfección en cada acción cotidiana. La toalla tenía que estar "perfecta", tenía que cogerla de la manera "perfecta", secarme de la forma "perfecta"... Y si no hacía cada una de esas cosas de la manera "perfecta", debía comenzar de nuevo. Toda una pesadilla en vida. 
Nuestra sociedad nos empuja a buscar la absurda perfección. Y digo absurda porque esa perfección casi nunca tiene en absoluto nada que ver con la excelencia profesional ni personal. Recordemos que muy a menudo los grandes hallazgos de la humanidad han ocurrido a partir de imperfecciones o aparentes errores y que casi siempre que aprendemos de verdad una lección a nivel personal es a base de equivocarnos. No evites el error. En lugar de ello, equivócate de nuevo. Equivócate mejor. 
"La vida es muy interesante, si cometes equivocaciones." 
Georges Carpentier

Lección Número 7: EL MUNDO ES IMPERFECTO (ACÉPTALO TAMBIÉN).
El mundo es caótico, asimétrico y desordenado. Y aún así es perfecto. Acéptalo. No te erijas a ti mismo como frenteador de la sección de cosméticos del supermercado de tu barrio ni te obsesiones por tener la casa extremadamente ordenada. Abraza también tu propia imperfección y encuentra la mágica belleza que se esconde tras ella. ¿Quiere decir esto que no busquemos mejorar? En absoluto. Quiere decir que un poco es imperfección es necesaria en toda existencia saludable. 
"Permite un poco de imperfección para existir. Es como tener un cubo de basura en casa. Está bien tener un cubo para la basura en una esquina de tu hogar. Si no quieres tener un cubo de basura, toda tu casa será un cubo de basura..."
Sri Sri Ravi Shankar 

Lección Número 8: ENFRÉNTATE A TUS MIEDOS. 
Cuando eres obsesivo compulsivo, los miedos literalmente gobiernan tu vida. Para romper el círculo vicioso del miedo has de enfrentarte a él. 
En esta sociedad nos educan a menudo para vivir con miedo. Vivir con miedo y así comprar lo que nos desean vender. Vivir con miedo y así no decir lo que pensamos para que no nos echen del trabajo.   Vivir con miedo es terrible. 
Elige cada día vivir sin miedo. 
La vida esa esa aventura de la que hablaba antes. Sal de tu "zona de confort" y penetra en tu "zona de aprendizaje". Y ve aún más allá. Esa zona para muchos llamada "área de pánico" es realmente la "zona mágica" donde cualquier cosa puede ocurrir. 
Mira en este vídeo lo que le ocurre a esta pequeña cuando se atreve a enfrentarse a sus miedos,  penetrar en su área de aprendizaje e ir aún más allá. Es mágico. 

"La vida es maravillosa si no se le tiene miedo."
Charles Chaplin 

Lección Número 9: SÉ OPTIMISTA.
Si te descubres hipotetizando sobre dos posibles líneas futuras, elije conscientemente pensar en la más positiva. Si crees que no eres optimista de forma natural, sé consciente de que puedes elegir tus propios pensamientos y que puedes cambiar esa tendencia tú mismo. Muy a menudo he escuchado "es que soy pesimista por naturaleza". No creo que exista tal cosa. Creo que elegimos ser quienes somos cada momento. Elige con sabiduría pensamientos positivos sobre negativos. Iluminarán tu camino hacia el éxito.  
"El optimismo es la fe que conduce al éxito. Nada puede hacerse sin esperanzas y confianza."
Hellen Keller 

Lección Número 10: CREE (EN TI Y EN TU PODER INTERIOR). 
Eres mucho más fuerte de lo que imaginas. Como dice el famoso aforismo "Nunca sabes lo fuerte que eres hasta que ser fuerte es tu única opción". 
Has de tener fe. Si no crees en Dios, cree en la energía suprema, en la fuente, en la vida, en los ángeles, en las estrellas, en el espíritu guía, en las hadas o en lo que sientas como verdadero en tu corazón. Pero cree. La fe es necesaria. Necesitamos creer para vivir. 
"Creer es vivir y vivir es creer."
Roque Barcia

Espero de corazón que estas lecciones de vida inspiren vuestra existencia igual que a mí me ayuda cada día tenerlas presentas. 
¿Y vosotr@s tenéis alguna lección de vida que queráis compartir? 






lunes, 17 de febrero de 2014

MI PRIMER LIBRO "TOCADOS" YA A LA VENTA (GRACIAS A TOD@S!!)

“Las personas más bellas con las que me he encontrado son aquellas que han conocido la derrota, 
conocido el sufrimiento, conocido la lucha, conocido la pérdida, y han encontrado su forma de salir 
de las profundidades. Estas personas tienen una apreciación, una sensibilidad y una comprensión de la vida 
que los llena de compasión, humildad y una profunda inquietud amorosa. 
La gente bella no surge de la nada.”
Elisabeth Kubler-Ross

Hola, Tocados!!
 Os quería dar la buena noticia de que mi primer libro TOCADOS ya está disponible en AMAZON en este enlace.
(Actualización: Plataforma Editorial lo ha publicado en papel y está disponible en la Casa del Libro. Si vives fuera de España, puedes entrar en casadellibro.com. Solo tienes que registrarte y pedirlo aquí  y te lo envían por correo a cualquier punto del globo.) 
  He escrito el libro que hubiera deseado leer en mis peores momentos de lucha con el trastorno y espero que os transmita la ESPERANZA necesaria para creer que podéis encontrar la llave que os permita salir del laberinto del TOC y tener la vida que siempre habéis soñado.
  Además he añadido un capítulo final de RECURSOS -especialmente útil en mi opinión- con libros recomendados, webs y blogs, películas y vídeos motivacionales. 
  Esta es la maravillosa portada que el diseñador gráfico Gorka Martín ha creado para el libro. 


  Adrián Díaz -aparte de ser el pseudónimo bajo el que escribo mi Diario de un TOC- es el nombre con el que bauticé al protagonista de TOCADOS. Y, en realidad, ahora me cuesta separar quién es quien, pues tengo tantísimo de él como él de mí mismo. 
  Como ya sabéis desde mi última entrada -y podéis ver en la cubierta del libro- mi verdadero nombre es Damián Alcolea. 
  Lo digo bien alto y bien orgulloso porque no me avergüenza decir que he sufrido TOC la mayor parte de mi vida. 
  Lo digo con la esperanza de que me pueda iluminar el camino de muchos, pues -aunque aún lucho con ello a día de hoy- he llegado a un punto donde soy feliz y mi TOC no gobierna mi vida. 
  Y lo digo agradecido porque el TOC también me ha aportado muchas lecciones de vida que espero os lleguen a través de este blog y de mi libro TOCADOS. 

Hay una dedicatoria muy especial para vosotros en el libro. 
Esta novela existe principalmente por vosotros. 
GRACIAS.

miércoles, 29 de enero de 2014

¿QUIÉN ES ADRIÁN DÍAZ?

"Sea esta la regla de nuestra vida: 
decir lo que sentimos, sentir lo que decimos. 
En suma, que la palabra vaya de acuerdo con las acciones."
Séneca

"El coraje de la confesión eleva el valor de los hechos."
Viktor Frankl

     Ha llegado el momento de la verdad.

    En 2007 inauguré este blog Diario de un Toc con el deseo de contar mi historia -la historia de un actor con trastorno obsesivo-compulsivo- y ayudar así a romper el tabú alrededor de esta enfermedad. Mi mayor esperanza era conectar con otros "tocados" y, al mismo tiempo, quizá iluminar con mi historia su propio camino. 
     Durante este tiempo, os he hablado de mi evolución y mis recaídas, he compartido reflexiones y pequeños consejos y os he hecho partícipes de mi proceso. En estos años, he escrito solo 26 entradas. Y sin embargo, vosotros habéis estado siempre ahí. Comprendiendo que desapareciera y reapareciera como el Guadiana. 
    He recibido cientos de comentarios de apoyo y agradecimiento, además de emails personales, en los que habéis compartido vuestras propias historias conmigo. A día de hoy, el blog acaricia las 45.000 páginas vistas desde España y diversos rincones del mundo como Argentina, EE.UU o Ecuador, entre otros muchos países. 
     Me habéis alentado desde México y Chile a que siguiera compartiendo mis vivencias. Desde Perú y Venezuela me habéis dado ánimos en momentos muy difíciles. Y desde Colombia y Panamá he recibido mensajes de gratitud por cada entrada en mi diario.
    A día de hoy, estoy a punto de publicar mi primera novela, que se llama finalmente Tocados (gracias por vuestros comentarios y opiniones respecto al título). Tocados está basada en un guión que empecé a escribir en 2007 que a su vez estaba inspirado en mis propias vivencias. El protagonista de aquella historia (y de la novela en cuestión) se llama Adrián Díaz. Y decidí llamar así también a mi alter-ego cibernético. Ahora ya no recuerdo qué fue primero: si creé mi pseudónimo en el blog a raíz del personaje de la historia o si fue al revés porque lo cierto es que lo uno y lo otro -la realidad del blog y la "ficción" de la historia- se han entretejido de una manera tal que cuesta distinguirlas. 
   Lo cierto es que mi verdadero nombre no es Adrián Díaz. Hace ya tiempo os dije que llegaría el momento de revelar mi verdadera identidad. Pues bien: ese momento ha llegado. No temáis, no soy famoso, jeje... Si fuera popular en todo el país, esta confesión tendría mucho más valor además de más repercusión mediática. En mi entrada "La enfermedad de la que nadie habla" escribía acerca del estigma social construido alrededor de la enfermedad mental en nuestro país (particularmente del t.o.c.) y reflexionaba sobre la importancia de hablar de ello, de -como en el caso del "outing"- la evidente significación que adquiría el hecho de que personalidades célebres de la cultura popular, admirados y respetados por la gran mayoría, dijeran: "Hey, yo tengo trastorno obsesivo-compulsivo." 
   Como digo no soy famoso. Pero sirva esta revelación como una pequeña gota en el mar de la aceptación social. Sirva esta revelación para que los "tocados" podamos comprender que no hay nada de lo que avergonzarse. Sirva esta revelación para que el resto del mundo pueda comprender que en realidad todos estamos un poco "tocados". Así sea. 
     Este soy yo.



   Gracias por leerme.