domingo, 20 de septiembre de 2015

EL TOC Y LOS PENSAMIENTOS SUICIDAS (RAZONES PARA VIVIR)

“Las creencias tienen el poder de crear y de destruir. 
Los seres humanos tienen la habilidad de tomar una experiencia en sus vidas 
y crear un significado destructivo o salvar sus vidas.” 
Anthony Robbins

“Abandonarse al dolor sin resistir, 
suicidarse para sustraerse de él, es
 abandonar el campo de batalla sin haber luchado.” 
Napoleón Bonaparte

En las muchas entrevistas que me han hecho no he ocultado que durante años batallé con pensamientos suicidas muy persistentes. De hecho, en la entrevista que me hizo el gran Juan Ramón Lucas en Onda Cero, eligieron un titular más que llamativo al respecto. 
Esos pensamientos no eran obsesiones en sí mismas. Eran pensamientos muy conscientes. Y eso era lo que más me aterraba. Padeciendo Trastorno obsesivo-compulsivo mi nivel de sufrimiento llegó a ser tan difícil de tolerar que fantaseaba con maneras de escapar de esa existencia. 
Sé que no soy el único que ha pasado por ello. 
En un estudio llevado a cabo en una unidad especializada en TOC en Barcelona se siguió a doscientos dieciocho pacientes ambulatorios con TOC durante un período de aproximadamente cuatro años de tratamiento. Citando las fuentes, "los pacientes con y sin ideas suicidas persistentes y con intentos de suicidio y no intentos de suicidio se compararon con variables sociodemográficas y clínicas". 
Los resultados desvelaron que durante el tratamiento, 18 pacientes (8,2% del total) habían tenido ideas suicidas persistentes, 11 (5%) intentó suicidarse y 2 (0,9%) se suicidó. En las conclusiones del estudio, se asociaron algunos factores como ser soltero, tener historia actual o previa de trastornos afectivos y padecer obsesiones de simetría y orden con las conductas suicidas. 
Por otro lado, los últimos datos con respecto al suicidio en España son realmente alarmantes. En 2013, último año del que existen cifras oficiales, se suicidaron 3870 personas en nuestro país. Y así y todo, el suicidio sigue siendo un tema tabú que parece no existir. 



En mi caso cuando me vi asediado por esas ideas, decidí cambiar mis patrones mentales y buscar razones para vivir. Tal que así. A pesar de que- en ocasiones- la dura batalla diaria del TOC se me hacía cuesta arriba, mi existencia cambió considerablemente al modificar ciertos parámetros de mi vida e introducir -poco a poco y de forma paulatina, ciertas pautas que os expongo a continuación:

*Ser agradecido. Uno de los hábitos que adopté y me ayudaron a cambiar mi manera de vivir significativamente fue dar gracias antes de acostarme por cinco cosas que me hubieran ocurrido o que hubiera experimentado durante la jornada. Podían ser cosas absolutamente cotidianas pero encontré que la clave del éxito de este poderoso hábito radica en tratar de no repetir y así ser conscientes de cuántos motivos tenemos en realidad para dar las gracias. A veces, son cosas tan aparentemente pequeñas (pero tan significativas) como el hecho de que un extraño te haya sonreído en el metro o cedido su lugar en el supermercado. Esto nos mueve de una zona de queja y de lamento a un hábito de gratitud. 
*Dejar de buscar la perfección. La búsqueda de la perfección paraliza a cualquiera, desde artistas a emprendedores. Concentrarme en "hacer" antes que en "hacer perfecto" me ayudó (y ayuda) a vivir una vida más ligera. Además incorporé y acepté el error como parte del proceso (como paciente de TOC aún estoy en ello y -a día de hoy- sigue siendo un desafío). 
*Dejar el pasado en el pasado. Como dice una buena amiga mía, "el pasado, pisado". Así es. Pero muchos de nosotros vamos arrastrando hasta el día de hoy lo que nos ocurrió en la infancia, aquello horrible que nos pasó cuando íbamos al instituto o eso que nos hizo aquel amigo o pareja. Louis L. Hay, la pionera de los libros de autoayuda, repite en sus libros la poderosa afirmación: "El pasado no tiene ningún poder sobre mí". Y así es. Aunque es difícil creerlo al principio, cuando conecté con el poder que encierra esta afirmación, me convertí en una persona mucho más libre. 
*Perdónate a ti mismo; perdona a los demás. Trabajar el perdón como parte de ese trabajo de liberar lastre para mí fue primordial. Ahora reconozco que hago las cosas lo mejor que puedo en cada momento y me perdono si me equivoco. Por otro lado, tiendo a comprender mejor a los demás, entendiendo que ellos también obran de la mejor manera que saben, aunque a veces se equivoquen. Eso me ha ayudado a perdonar a la gente que -en algún momento- de forma consciente o inconsciente- me ha hecho daño y a dirigir mi mirada hacia los demás de una forma mucho más amorosa y compasiva. 
*Amarme a mí mismo. Traté de buscar las claves para amarme de verdad a mí mismo de forma incondicional. Cuando mi autoestima estaba dañada y no encontraba razones para hacerlo, me imaginaba que yo era mi mejor amigo y me daba el trato que le daría a esa persona especial para mí. Empecé a cuidar el modo en que me refería a mí mismo y desarrollé el hábito de referirme a mí mismo con palabras amorosas y que pusieran énfasis en mis cualidades. 
*Amar a los demás. El amor mueve el mundo. Qué verdad tan grande. Pero no hablo solo del amor de pareja. Hablo del amor en general. El amor a tu familia, a tus amigos, el amor hacia tus mascotas o hacia tus vecinos. Y a través del amor, aprender a recibir, aceptar y apreciar el amor de los demás. Y sentirme digno de él. 
*Dar más. Me di cuenta de que, incluso cuando peor me encontraba, siempre podía dar más a los demás. Durante casi dos años tuve la suerte de participar en un voluntariado con niños enfermos y lo que recibí a cambio fue mucho más que lo que yo pude ofrecer. Esa es la maravillosa paradoja de dar más. 
*Ser resiliente y perseverante. Nadie dijo que esto iba a ser fácil. Ten paciencia. Sé que vivir con TOC a veces es muy duro. Pero con perseverancia, buenos hábitos y un correcto tratamiento y terapia, eventualmente se hace más fácil. Es importante recordar lo poderosos que somos en realidad y que podemos superar cada dificultad que se pone en nuestro camino. 

*Ser consciente de mi poder. Y utilizarlo para cambiar mis circunstancias cuando no son buenas. Tengo dos manos y dos pies, y más allá de eso tengo una conciencia con la que puedo obrar maravillas y crear cambios a mi alrededor. 
*Cambiar lo que esté en mi mano y aceptar lo que no pueda cambiar. Como dice la famosa oración de la Serenidad de Reinhold Niebuhr: 
"Dios, concédeme Serenidad para aceptar 
las cosas que no puedo cambiar,
Valor para cambiar las que puedo
y Sabiduría para reconocer la diferencia". 

*Alimentar lo positivo. Muy a menudo sin darnos cuenta nos encontramos atascados en hábitos nocivos como la autocrítica, la crítica a los demás y la queja. Evitar quejarme, criticar la vida (o el mal tiempo), a los demás y -sobre todo- a mí mismo, que era uno de mis malos hábitos más recurrentes, cambió significativamente mi experiencia de vida. En lugar de estos hábitos, incorporé otros nuevos: agradecer, valorar las cosas en detalle y alimentar lo positivo. Algunos de los ejercicios más poderosos que hacía (y sigo haciendo al respecto) es apreciar mis cualidades (en lugar de criticarme), alabar mis pequeños o grandes logros (en vez de concentrarme en lo que "aún no he conseguido") y utilizar las afirmaciones de Louis L. Hay mirándome en el espejo. 
*Renunciar al drama, como dice el sabio Leo Babauta en su maravilloso blog Zen Habits, abandonar el drama nos ayuda a vivir una vida más sencilla y más feliz.
*Usar el humor y ponerle diversión a la vida. Hasta en los momentos de crisis más difíciles hay algo de comedia y humor. Saber apreciar esos atisbos y sacarles partido para reírnos un poco de nuestra situación nos ayuda a distanciarnos un poco de nuestra situación y a mantener viva nuestra esperanza. 
*Tener fe. Tener fe en que todo irá bien, tener fe en la vida, en mis capacidades, en que puedo hacer realidad mis sueños más grandes y en que el Universo (o Dios) conspiran conmigo para ayudarme a conseguirlos. Confiar en el curso de la vida nos ayuda a darnos cuenta de que a veces no conseguir lo que queremos en el momento en que lo deseamos  es lo mejor que nos puede ocurrir. Como se suele decir: "La fe mueve montañas". 


*Encontrar el sentido. Viktor Frankl, autor del famoso libro "El hombre en busca de sentido" y padre de la Logoterapia, vivió su vida comprometido con extender el mensaje de que la voluntad de sentido es la motivación primaria del ser humano y que la atención clínica a esta es esencial para la recuperación integral del paciente. Su experiencia como prisionero de campos de concentración nazis atestigua que no hay situación en la que no se pueda hallar el sentido de la vida. 
*Preguntarme qué espera la vida de mí. Y llevarlo a la práctica. Vuelvo a remitirme a las eternas enseñanzas de Viktor Frankl. En una ocasión, las autoridades obligaron a los prisioneros del campo a ayunar un día entero porque uno de ellos, al borde de la inanición, había robado unas patatas y sus compañeros se negaron a delatarlo. Los prisioneros estaban hambrientos, helados de frío y completamente desanimados. Viktor se vio obligado entonces a dar una charla con la motivación de ayudarles y levantar su espíritu. Su discurso se articuló en torno a esta idea: "No importa que no esperemos nada de la vida. Lo que verdaderamente importa es lo que la vida espera de nosotros". Según él mismo afirma, a pesar de que estemos atravesando circunstancias adversas o condiciones difíciles, a todos nos aguarda un cometido que cumplir que está en nuestras manos descubrir. Algunos encuentran ese sentido en la religión o en el deporte; para otros puede ser escribir un libro, crear una obra de arte o extender una idea; y para otros crear una asociación/fundación o unirse a una labor humanitaria. Ese cometido/sentido de la vida de cada uno es diferente y depende solo de uno mismo descubrirlo. 
*Ver el milagro de la vida en cada detalle. Empezando por el hecho de que estemos aquí. Y siguiendo por el hecho de que el oxígeno entre en nuestros pulmones. La apreciación es el secreto. 
*Decir que sí a la vida. Aprovechar la oportunidad de vivir algo nuevo. ¿Tus amigos te invitan a un concierto y no estás seguro de si te va a gustar? Dí que sí. Ve. ¿Te surge la oportunidad de ayudar a alguien a subir su maleta en las escaleras del metro y te da corte ofrecerle tu ayuda a un completo desconocido? Dí que sí. Ofrécesela. Estáte atento a la vida y dile que sí. 




Estos son mis 18 consejos para amar la vida. ¿Cuáles son los vuestros? 





jueves, 16 de julio de 2015

AL OTRO LADO DEL MIEDO

"Demasiados de nosotros no vivimos nuestros sueños
porque vivimos nuestros miedos".
Les Brown

"No sigas el camino. 
Ve en su lugar donde no hay camino y deja huella."
Ralph Waldo Emerson


        Como sabéis la mayoría, TOCADOS ha sido publicado bajo el sello de Plataforma Editorial y está disponible en La Casa del Libro, El Corte Inglés o Fnac. Y por supuesto, como libro electrónico en Amazon. Yuhuuuuu!!!


        Para los que no conocéis la historia, os contaré que TOCADOS fue un guión para un largometraje que tardé alrededor de siete años en escribir. Una vez terminado lo llevé de productora en productora soñando que lo leerían, se enamorarían de la historia y se decidirían a llevarla a la gran pantalla, pero lo cierto es que me desanimé al toparme de bruces con la realidad: no encontré casi ninguna productora interesada siquiera en leer la historia de ese actor con TOC que lucha por superarse a sí mismo, ser feliz y conquistar sus sueños. Ese guión acabó en un cajón (nunca olvidado) hasta que sufrí una gran crisis personal (que fue el cruce en realidad de serios problemas de salud con una crisis profesional) y literalmente me hundí. 
        En esos días oscuros, finalmente me di cuenta de que tenía una historia con un mensaje que hacer llegar a la gente y que era mi obligación hacerlo. Que nadie más haría esa labor por mí. Y que si el guión no era el camino, entonces lo haría llegar a los demás en forma de libro. Ese pensamiento me ayudó a volver a levantarme de la cama y ponerme a trabajar. Así que me tomé un año para adaptar mi historia al género novelístico. Ese nuevo formato me permitió introducir más información interesante con respecto al TOC y añadir una serie de recursos al final de la historia útiles para todo el que quiera vivir una existencia más feliz y libre de miedos. El año pasado, decidido a hacer llegar TOCADOS a todo el que quisiera  leerlo, lo autopubliqué en Amazon y -para mi sorpresa- no funcionó nada mal. 
         Yo estaba muy satisfecho porque cualquier persona que buscaba información sobre el TOC en la red y encontraba mi libro, podía comprarlo por un precio muy asequible y leérselo. Pero no me conformaba. Siempre he tenido una visión muy clara: dar visibilidad al trastorno, contribuir a romper el estigma social y transmitir esperanza a pacientes y familiares. Así que -si esos eran mis objetivos- tenía que publicarlo en papel, pensé. Envié manuscritos de mi novela a decenas de editoriales. Una de las primeras a las que les envié mi libro fue Plataforma Editorial. Mientras iba recibiendo las negativas del resto de casas editoriales, que me informaban de que mi historia no encajaba en su sello por algún motivo u otro, Plataforma me iba avisando cada vez que mi libro pasaba uno de los cortes de la selección.
        Por otro lado, el pasado Septiembre tuve la suerte de ser invitado a dar una ponencia en TEDxMadrid llamada "Romper el estigma del TOC", en la que hablaba de mi historia, animaba a la gente que padece TOC a pedir ayuda cuanto antes e invitaba a la sociedad a entrar en la conversación. Esa charla se viralizó bastante a través de las redes sociales gracias a que sitios web tan prestigiosos como UPSCL o VERNE escribieron artículos sobre el actor con TOC que estaba decidido a acabar con el estigma de este trastorno.
        Como una onda expansiva, el vídeo se comentó y se compartió. Me llegaron mensajes de felicitación y agradecimiento de todas partes de España y de Latino América. Y finalmente el 7 de Enero, la editora de Plataforma Editorial me llamó para informarme de que querían publicar mi libro. 
        A partir de ahí, como se suele decir, el resto es historia... 
        No puedo expresar con facilidad lo emocionantes que han sido estos últimos meses: la preparación de la nueva edición (más completa que la anterior), infinitas y exigentes revisiones, la llegada de TOCADOS a las librerías, la firma en la Feria del Libro de Madrid, la presentación en la Casa del Libro de Gran Vía... Y sobre todo las palabras y los mensajes de los lectores.

        EL IMPACTO DEL LIBRO EN LOS MEDIOS:


        Pocos días antes de llegar a las librerías, recibí una llamada de TVE1 invitándome a dar una Masterclass sobre el tema del miedo en el prestigioso programa de "Alaska y Segura". El gran desafío consistía en que solo tenía unas horas para escribir la nueva ponencia y memorizarla. Sentía una gran excitación y un indescriptible entusiasmo pues, por primera vez, hablaría sobre mi historia en televisión nacional en directo. Eso me hizo conectar con un miedo -casi paralizante- a no estar a la altura, pero finalmente lo traspasé, decidí tomar la gran oportunidad que me estaban ofreciendo y usé el miedo como herramienta para dar mi charla y llevar mi mensaje a la gente que necesitaba escucharlo. El título de esa charla fue: "A este lado del miedo"

        Pocos días después de ser publicado el libro, Informativos Telecinco se interesó por mi historia y me hicieron un precioso reportaje para el informativo del fin de semana presentado por Carme Chaparro: "El TOC, una enfermedad poco conocida pero con tratamiento".  

        Juan Ramón Lucas también quiso dar espacio a mi historia en el programa "Mas de Uno" de Onda Cero en una emocionante entrevista en la que participaron oyentes que entraron en directo al programa.

        Publicaciones como PSICOLOGÍA PRÁCTICA, el Diario ARA (de Cataluña) o el periódico La Vanguardia también se han hecho recientemente eco de mi historia. La primera me invitó a escribir un testimonio de 4 páginas en la revista para el que escogieron un bello título. 

       GRACIAS A LOS SEGUIDORES DE DIARIO DE UN TOC Y A MI CLUB DE FANS
        No puedo dejar de daros las gracias a todos los TOCADOS y TOCADAS que en algún momento os enganchasteis a este  blog y me animasteis a seguir escribiendo y compartiendo mi historia (algunos allá por 2007 cuando lo comencé, otros hace quizá unos meses o solo unas semanas). A todos vosotros: Gracias. Gracias por vuestras palabras de aliento, amables comentarios y felicitaciones. En el libro hay un agradecimiento especial para vosotros. :-)
        Y por supuesto tampoco puedo (ni quiero) olvidar a mi querido Club de Fans (¿había soñado en algún momento con tener mi propio club de Fans?), que tanto apoyo y cariño me envían todos los días y que a través de su página de Facebook y Twitter han hecho posible que mi voz y mi mensaje se multiplique. Gracias! Os quiero. 


        EL FIN ES MI PRINCIPIO
    Mi objetivo era hacer llegar mi historia y mi mensaje de esperanza a la gente e incrementar la conciencia social con respecto al trastorno obsesivo-compulsivo. Pensaba que cuando el libro llegase a las librerías sentiría que "ya había conseguido" lo que me había propuesto, que había llegado en cierto modo a la meta, pero lo cierto es que aún tengo mucho por hacer a este respecto. Y que un libro no significa nada si no tiene lectores que lo lean, lo comenten, lo compartan, lo recomienden. Ahora que el libro está ahí fuera siento que esto es solo el comienzo, pero sin duda el hecho de que TOCADOS haya llegado a las librerías es para mí un sueño hecho realidad, un sueño que empezó allá por 2007 cuando abrí este blog y la historia de Adrián Díaz empezó a tomar forma en mi cabeza. 
        Sin embargo, hubo un momento en que mi miedo al rechazo y al fracaso fue tan grande que amenazó que todo esto se hiciera realidad. Afortunadamente traspasé ese miedo y, tal como dije en la Masterclass que de "Alaska y Segura", llegué al otro lado del miedo.
        Estas palabras son para recordarte que tú también lo puedes hacer. Puedes llegar al otro lado del miedo. Conquistar tu sueño más añorado y hacerlo realidad, aunque -a priori- parezca muy lejano. 
        Es posible. Puedes. Está en tu mano. 

martes, 10 de febrero de 2015

MILAGRO EN GRANADA (III REUNIÓN DE LA ASOCIACIÓN TOC GRANADA)

"Estamos ante un desafío: 
podemos convertir esta experiencia en una victoria
o limitarnos a vegetar dejando de ser personas."
Viktor Frankl

"La experiencia no es lo que te sucede
sino lo que haces con lo que te sucede."
Aldous Huxley

             El sábado pasado tome parte en la III Reunión del Proyecto de Ayuda TOC Granada (ahora ya Asociación TOC Granada). 
          Estaba muy nervioso porque -por primera vez- daría un discurso ante pacientes con TOC y sentía la responsabilidad de inspirarles a luchar con determinación para superar sus miedos y alcanzar la libertad que buscamos todos.  
         Cuando llegué a Monachil una noche antes, no sabía mucho sobre la Asociación TOC Granada salvo que la había creado Aurelio López, al que -como a muchos otros de los que me encontraría en el evento- conocía solo a través de las redes. Me alegro muchísimo de poner cara finalmente a esas personas tan maravillosas: Reyes Corbató, la persona increíble tras el blog yo supere el trastorno obsesivo-compulsivo; Rosa Lafuente, la psicóloga clínica especializada en TOC que creó el manual en cómic "Descubriendo al TOC" para entender mejor el trastorno; y finalmente Aurelio López, ese hombre increíble destinado a cambiar el mundo. La historia de Aurelio, que relata en la página web de la Asociación, me tocó profundamente:
             "Todo comienza en el año 2001, cuando a mi querido hijo le diagnostican el trastorno obsesivo compulsivo. Desde ese momento comienza una lucha constante, para buscar la recuperación, psicólogos, psiquiatras por toda España, ingresos en varias clínicas para tratamientos…, sufrimiento, soledad, mucha soledad, pero la recuperación no llegaba, por lo cual en el año 2005, comencé a estudiar y formarme en este trastorno (mientras seguíamos visitando famosos profesionales), parte de mi vida era adquirir más conocimientos para salvar a mi hijo. En el año 2012, ya me consideraba medio preparado para ayudarle a salir del problema, o por lo menos controlarlo, pero desgraciadamente mi querido hijo murió. Me quede sin vida, vacío, muerto sin estarlo, y entre las muchas preguntas que me hice, hubo una clave ¿y tanto conocimiento de la enfermedad, ya para que? Y llegó la respuesta: Esta sería el motor de parte de mi vida y de este proyecto, para lo que querría mi hijo, para ayudar desinteresadamente a otros como él, para que su muerte no fuese en vano."
          Esa es la dura y conmovedora historia detrás de la Asociación TOC Granada. La historia de un padre que aprendió todo lo que pudo y más para salvar a su hijo y que -cuando este faltó- le dio un nuevo y imparable sentido a su vida al ayudar a los que -como aquel- sufren de este trastorno.
        Al día siguiente, me levanté muy temprano para repasar mi presentación, medité durante unos minutos y me dirigí al Salón del Hotel para tomar parte en el evento.
         Poco a poco empezaron a llegar personas de todos los rincones del país y se me acercaban para saludarme. Muchos de ellos me habían escrito a través de este blog o raíz de ver mi charla en TEDxMadrid pero tampoco los conocía personalmente hasta ese momento. Me hizo muy feliz poner cara por fin a esos hombres y mujeres que habían compartido conmigo su dolor y su lucha y, sobre todo, me alegró comprobar la determinación de esas personas -que venían desde todas las partes de España- por superar su trastorno.
        El alcalde de Monachil dio el pistoletazo de salida a la Reunión y Aurelio López, presidente de la Asociación TOC Granada, contó su emotiva historia y presentó los diferentes pilares de su proyecto de Ayuda: entre otros, el teléfono de ayuda a pacientes; la atención psicológica con EPR a través de la colaboración de psicólogos especializados o su sueño de construir "la Casa del TOC" -el único pilar del proyecto que falta por hacer realidad- que no será sino una clínica especializada donde diez pacientes con TOC podrán residir con atención continua y especializada y que no tengo ninguna duda de que -en unos años- estará construida.
        Después de él, la psicóloga italiana Antonella Orsucci (colaboradora del Proyecto de Ayuda TOC Granada) dio su impecable ponencia "Introducción a la terapia de Exposición y Prevención de Respuesta (EPR)" en la que incluso expuso un caso práctico con un paciente muy valiente que demostró que hacer frente a los miedos es posible.
        Tras ella, habló Rosa Lafuente (psicóloga clínica también colaboradora del proyecto) que habló de los diferentes tipos de TOC y de las terapias que son más efectivas en su tratamiento en su presentación "Descubriendo el TOC".
       Álvaro Villa André (poeta, motivador creativo y emocional y autor del blog "The Music Explorer" y del libro "Las Crónicas de Ava") dio su emocionante conferencia "Si yo puedo, tú más". Su lección de motivación se hacía carne con cada palabra que Álvaro pronunciaba, ya que padece parálisis cerebral y es evidente que en su vida se ha tenido que enfrentar a infinitos desafíos. Pero su presencia destila optimismo, superación y ganas de luchar.
      Tras él, la encantadora Reyes Corbató compartió su testimonio de superación y extendió su poderoso ánimo y su contagiosa y cálida sonrisa a los que están luchando por vencer el trastorno hoy.
           Y finalmente, yo...


      Comencé mi discurso con la cita de Viktor Frankl que encabeza esta entrada y hablando sobre el sentido de la vida. Más tarde, conté mi historia, revelé lo que he aprendido sobre el TOC en mi proceso, compartí algunas de las herramientas que más me han ayudado durante estos años, hablé sobre mi libro Tocados y traté de inspirar a esas valientes personas que me escuchaban con emoción a luchar para romper las cadenas de su TOC y alcanzar la libertad, todo ello en una conferencia en la que -como el título indicaba- les acababa hablando también de "Nuestro miedo más profundo".
         Cuando terminé, Aurelio López me entregó una placa de reconocimiento que ocupa ya un lugar privilegiado en mi estantería y nos fundimos en un emotivo abrazo.
       Después de eso, hablé con muchas personas y las palabras de cada una me llegaron al corazón profundamente: personas que se habían leído mi libro y me preguntaban detalles sobre él; una increíble luchadora de 17 años que hablaba con gran conocimiento del trastorno y cuyo sueño es convertirse en psiquiatra y ayudar a otros a superar esta batalla; una mujer muy especial que me emocionó al decirme que aún no había encontrado su llave -utilizando las palabras de mi libro- pero que la encontrará si sigue luchando con determinación y voluntad; una chica bellísima (tanto por dentro como por fuera) que me hizo llorar al contarme que había usado el vídeo de mi charla en TEDxMadrid para explicarle a sus amigos lo que le ocurría. Y así suma y sigue...



      Cuando llegué a la cama después de ese día emocionante, no podía dejar de pensar que lo que había ocurrido allí durante esa jornada había sido un milagro. Pero lo mejor de todo, es que gracias al esfuerzo de Aurelio López y los colaboradores de su Proyecto de Ayuda TOC Granada, el milagro seguirá creciendo. Y algún día, no muy lejano, esa Casa del TOC, no me cabe ninguna duda, será una realidad.
       Mientras conciliaba el sueño, sonaban en mi mente los versos del que fue el himno de la reunión: "Ruge", cover en español del superéxito "Roar" de Katy Perry, cantante pop que ha confesado (de manera -eso sí-un tanto cuestionable) que padece TOC.


Yo tengo el ojo de tigre, soy el luchador,
bailo atravesando el fuego, 
porque soy un campeón
y me vais a escuchar rugir
más fuerte que un león
porque soy un campeón
y me vais a escuchar rugir. 

Larga vida a la Asociación TOC Granada.